Tópico dos "fortinhos"!

[Gustavo/PR]

vix, falou de religião, agora vai dar M.

Já estou imaginando os crentes ("cristãos") que por natureza são bons de briga, e agora fazendo dieta (com fome) lendo isso, a encrenca que isso vai dar!

[Leo Racing]

O elton ta nervosinho porque o livro não deixa ele comer coisa boas , e fica passando fome kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[mithidieri]

eu pesava 64kg até comprar minha primeira moto... 14 anos atrás... depois virou uma briga constante com a balança... hoje tô com 83kg!!!

Só consigo me manter na casa dos 70 e poucos quando encaixo exercício regularmente... a última época boa era com 1h de futebol toda segunda a noite, 30km de MTB de quarta a noite e trilha na motoca todo fim de semana que dava.

Esse ano inventei de estudar um pouco e o futebol e a bike tão de lado... conclusão: olha a balança marcando quase 6 arrobas!!!

Parar de comer não consigo então espero terminar logo esse negócio de estudar outra vez e voltar prá bike e fut... junto com a motoca, lógico!!!

[Zenha]

Fiquei curioso qual é o livro mesmo ? Vou comprar

[tomazte]

Zenha, o livro se chama "A Dieta do Abdomen" do David Zinczenko.

produto.mercadolivre.com.br/MLB-471553791-livro-a-dieta-do-abdmen-david-zinczenko-dieta-homem-_JM

Desculpa, mas achei esse link, e estou escrevendo pelo celular... :D
Não sei se o link vai funcionar no PC, copia e cola no navegador...

Elton, eu te agradeço pela dica do livro e pelas palavras que começou a dividir com a gnt na página 3 deste tópico! Eu vim aqui dividir minhas experiências "toscas", sem qualquer conhecimento.
Como vc mesmo falou, é legal poder dividir isso entre amigos daqui... A gnt se sente à vontade de falar aqui sobre esse assunto, que normalmente nos causaria vergonha
Cara, é parecido com negócios... Pra ter um negócio legal, funcionando e prosperando, vc vai pesquisar, estudar, correr atrás de informação.
Porquê não fazer isso com nosso corpo? Eu quero ter o corpo funcionando legal, evitar doenças, pilotar bem a moto, ter resistência física, força, etc, etc, etc? Então vou me informar, vou estudar, vou pesquisar! Valeu pelos toques que dividiu conosco.

Abraço

[Rafael Corretor]

Atenção nas dietas pois pode faltar aquele gas, nego restringe o carbo e vira uma mãe e não aguenta o tranco.

O Alemãozinho tem reazão, o lance é se informar e fazer as coisas certas e aos poucos.