Cartilha do bom piloto

[Gustavo/PR]

A cartilha do bom piloto Para ser um bom profissional, algumas características são essenciais ao piloto. Veja a seguir algumas recomendações para que tenha menos difi culdade no esporte.

Você deve:
- Gostar do esporte;

- Manter-se motivado pelo desafi o constante e as boas vibrações da moto off-road;

- A concentração é a chave do sucesso;

- Parte do desafi o mental é saber respeitar os limites da moto e os seus limites técnicos e físicos. Isto é uma grande tarefa mental, e será ela que lhe permitirá estabelecer uma margem de segurança e andar no seu limite máximo;

- Apresentar resistência tanto física quanto mental, ser persistente;

- É preciso ter a pressão contínua de pilotar sob risco físico e manter muita concentração o tempo todo;

- Ter coragem e agressividade para enfrentar os obstáculos;

- Após adquirir a técnica de pilotagem, o piloto precisará aumentar a sua força e resistência, com o trabalho de condicionamento físico;
A forma mais rápida para conseguir uma melhora razoável de sua pilotagem é se concentrar em treinar e andar na moto;


- O treinamento físico é o investimento mais barato para o desenvolvimento do piloto;

- O piloto bem preparado tecnicamente e fi sicamente, pilota com economia de movimento, e isso permite que ele conserve sua energia por mais tempo;

- O músculo com mais força trabalha melhor por mais tempo;

- As pernas perdem resistência antes dos braços;

- Correr a pé ainda é a melhor forma de melhorar a força das pernas e preparar os pulmões na sua capacidade cardiovascular;

- O alongamento ajuda muito a aumentar a fl exibilidade muscular, lhe permitindo melhor movimentação na moto; . Para pilotar uma moto off-road, você utiliza os comandos mecânicos e o posicionamento do corpo;

- A posição ideal do corpo é aquela que maximiza tração, minimiza esforço e que lhe permite movimentar o corpo rapidamente na moto;

- As pernas do piloto são a extensão da suspensão, elas têm um movimento hidráulico regulável, pois dependem do esforço que o piloto vai fazer;

- A máxima do jogo da pilotagem é ir e parar o mais rápido que conseguir;

- Concentração e precisão são coisas que o piloto mais necessita para largar bem;

- Manter uma atitude positiva sobre todos os aspectos da pista. Por exemplo, se estiver molhada, pensar uma forma de andar bem nela nestas condições;

- Use todas as condições em proveito próprio;

- Divirta-se nas corridas;

- Deixe todos os seus problemas em casa quando você for para a pista;

- Trabalhe sempre em cima dos seus pontos fracos, procure ser consistente e não cair. Trabalhe seu estilo de pilotagem, seu condicionamento físico e a concentração;

- Seja confi ante, mas também realista;

- Quanto mais suave for sua tocada, melhor será seu estilo;

- Mesmo sendo suave na tocada, ainda assim a atitude demanda muito preparo físico;

- O piloto deve fazer dois tipos de treinamento físico. Um para seu preparo cardiovascular, o outro para força;

- Quando o piloto se sente forte na moto, todos os pequenos movimentos e as posições curtas e estáticas que o corpo tem que assumir serão precisas, rápidas e facilmente mantidas;

- Dieta e condição física andam de mãos dadas. Para aproveitar o máximo do trabalho físico, você precisa de uma boa dieta;

- O corpo do piloto precisa do correto equilíbrio de líquidos, vitaminas, minerais, proteínas e carboidratos complexos;

- A água é o melhor líquido que você pode beber;

- Para pilotar no calor, mantenha-se bem hidratado;
Aos pilotos jovens, o motociclismo off-road ajuda a desenvolver fisicamente, dando-lhes habilidades esportivas e hábitos mais saudáveis;

- Através das corridas, esses jovens pilotos vão aprender que vencer não é tudo, mas empenhar-se
em vencer é;

- Pilotos vencedores enxergam a vitória como uma conseqüência de suas habilidades, o que inspira confi ança e auto-estima;

- Pilotos vencedores direcionam suas energias para os desafi os do esporte e aceitam a responsabilidade por suas falhas;

- Pilotos vencedores, quando se deparam com uma falha, põem a culpa em seu esforço insufi ciente. Isto tira a ameaça de repetir a falha e aumenta a motivação de tentar ir mais forte;

- Se for derrotado, aceite o fato e leve como lição para ser melhor da próxima vez.



Geraldinho Starling
www.gstarling.com.br
Tel.: (31) 3227 4467 / 9954 5672

[zacadsn]

boa =D> =D>

[Filetoxico]

Muito bom isso ai!

[BOLINHA]

Gostaria de ter lido isso a 10 anos atrás. parabéns e que sirva de referência pra galera que está comecando.

[Fabrício]

Excelente.... =D>

[Gabriel_]

Extraordinario! =D> =D> =D> =D> =D>

[GuiBH]

kra....eu estive com o geraldinho starling no sabado....ele ministra cursos de motocross numa pista aki perto de BH....o kra tem 58 anos de idade e anda de moto desde os 18...ou seja...40 anos de motos!!!considero ele como uma lenda viva do motocross mineiro...vai ai uma foto dele na CRF250 do filho dele

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[NESTOR/RS]

Beleza!!!! =D> =D> =D> =D>

[gegebh]

Putz..se eu chegar pelo menos 50% desse tiozinho eu me sentirei realizado..

[GuiBH]

Putz..se eu chegar pelo menos 50% desse tiozinho eu me sentirei realizado..

bota realizado nisso...ele anda fácil!!!!

[Tracker]

58? =D> =D> =D> =D> =D>

[TopsMan]

vou mover isso pro DICAS... :mrgreen: