10 regras absolutas de Gary Semics para treinos de MX

Descobriu algo novo? Tá com alguma dúvida? Quer instalar um novo acessório/equipamento na sua moto? Quer alguma sugestão???
Resumindo...tudo o q for sobre o mundo duas rodas q não envolva questões técnicas....deve ser postado aqui...
ale primo
Ultra Membro
Mensagens: 2780
Registrado em: 17 Setembro 2004 à41 19:30

Mensagem por ale primo »

Esse é um exercício pra treinar segurar a moto com as pernas.
E é treino para fazer em casa.

calçar as botas
colocar a moto no cavalete
simular as mais variadas posições de pilotagem
quando estiver na posição soltar o guidão e colocar as mãos pra tras.

Se tua "pegada" de perna estiver boa você permanecera ma mesma posição.

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joaogabriel
Ultra Membro
Mensagens: 3319
Registrado em: 12 Julho 2006 à04 13:51

Mensagem por joaogabriel »

Boa Ale, vou dar uma conferida,
mas uma vez comecei a pilotar firmando mais as pernas no tanque, só que começou a me dar caimbra nas coxas, então deixei de lado essa técnica.. =/
ale primo
Ultra Membro
Mensagens: 2780
Registrado em: 17 Setembro 2004 à41 19:30

Mensagem por ale primo »

joaogabriel escreveu:Boa Ale, vou dar uma conferida,
mas uma vez comecei a pilotar firmando mais as pernas no tanque, só que começou a me dar caimbra nas coxas, então deixei de lado essa técnica.. =/
Há uns 15 dias numa pista chegaram uns trilheiros e um deles tava andando muito sentado e com as pernas separadas.
Num saltinho besta de tudo a moto jogou ele pra cima e ele ficou deitado no banco. Ao invés de soltar a moto, agarrou o guidão o que fez acelerar.
A moto deu uma disparada, virou o guidão e arremessou ele.
Nem conto o resto, mas até um pé da bota voou longe.

Muito cuidado com isso de não segurar a moto com as pernas e deixar ela te levar.
Ricardo
Hyper Membro
Mensagens: 8037
Registrado em: 13 Janeiro 2006 à39 01:27

Mensagem por Ricardo »

joaogabriel escreveu:Boa Ale, vou dar uma conferida,
mas uma vez comecei a pilotar firmando mais as pernas no tanque, só que começou a me dar caimbra nas coxas, então deixei de lado essa técnica.. =/
Um bom treino pra isso é treinar os adutores e abdutores em casa mesmo João... tem várias maneiras fáceis de fazer isso, mas não vou falar aqui senão vão me torrar a paciência sobre academia denovo, qualquer coisa mp! :wink:
Juliano
Moderador
Mensagens: 5048
Registrado em: 04 Junho 2008 à47 19:35

Mensagem por Juliano »

Em moto 2T embreagem é só pra sair do lugar mesmo. Engata como manteiga.

Agora em moto 4T acho que o cabra tem que pegar bem o jeitão da moto pra subir marcha.
whoshiley
Membro
Mensagens: 622
Registrado em: 24 Novembro 2004 à37 14:57

Re:

Mensagem por whoshiley »

ale primo escreveu:Esse é um exercício pra treinar segurar a moto com as pernas.
E é treino para fazer em casa.

calçar as botas
colocar a moto no cavalete
simular as mais variadas posições de pilotagem
quando estiver na posição soltar o guidão e colocar as mãos pra tras.

Se tua "pegada" de perna estiver boa você permanecera ma mesma posição.

Imagem
Amigos, isso ai é o PRIMEIRO e para mim o mais importante fundamento do Motocross. PONTO DE EQUILIBRIO.
Se voce souber achar sempre o ponto de equilibrio pra acelerar, freiar , curvar e saltar você com certeza andará mais facil, com mais segurança e cançará menos...
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